📄 アイスホッケー選手における回復のためのEMS

タイトル:
プロアイスホッケー選手におけるEMSトレーニングが筋肉の回復と疲労に与える影響

著者:
記載なし

🔍 要約

本研究では、エリートアスリートにおけるEMSの適用を評価し、集中的なトレーニング期間中に、筋肉の回復を改善し、自覚する疲労を軽減し、筋力を維持することを発見しました。EMSは、プロスポーツのコンテキストにおいて回復を加速するための貴重なツールであると見なされました。